部落格

聽到、知道、做到、悟到、得到

這十個字很有意思…最近我慢慢悟到，然後慢慢得到了…

30年來，我是個離不開肉食及任何美味佳餚的人。父母親的飲食是如此清淡但卻津津有味~

最近，在我懷老二的第二個月開始，我改吃素食…並且我願意一輩子這麼做，也願意成為孩子及家人的榜樣而努力

但很多人說:

吃素會痛風、會營養不良、會沒有體力、對孕婦及胎兒不好…

我視一切為無稽之談，但感謝大家對我的"關愛"，不過我仍然要在此說明

一、痛風:是因為過多的蛋白質所引起的。吃素的人和肉食一樣，每日要補足人體所需之六大營養素，怎麼可以只吃含蛋白質的食物。

二、營養不良:因為很多吃素的人不懂得吃素的方法，以為吃素只有豆皮和青菜可以吃。其實這需要事先做好功課，要先研究哪些素的食材符合六大營養素，並每日每餐均衡地飲食。不可偏重任一種營養素，因為過多或不及都不好。

三、會沒有體力:試想力氣比獅子、老虎大的牛、大象和恐龍吃什麼呢?吃草吧!每一隻都長得很大很壯，雖然牠們和人體的體內構造不同，但可以確定的是牠們的牙齒結構和人類一樣是平的。

四、對孕婦及胎兒之不良影響:無。

1、任何在肉類中能取得的營養素，在豆類、澡類、穀類、葉菜根莖類、碳水化合物…等均能取得，一樣也少不了!

2、孕期和坐月子時，吃那麼多的肉類，殺那麼多的生，難到對產婦和寶寶而言，就是件好事嗎?

再者~請再想想

~~就環保層面:

     飼養大量的牲畜所排出的糞便，大量的二氧化碳，對地球而言，難到影響不大嗎?

~~就道德層面:

     被人們所食的這些牲畜們，不是生命嗎?為什麼人類為了滿足自已的口慾，不斷地殺生?很多人說"這些動物本來就生來被人們食用的"。絕對沒這回事!!眾生皆平等!那麼人類自已願意被殺來吃嗎?還有機乎所有被人類食用之動物皆由人類飼養，如雞、豬、牛等，牠們終生居住在非常狹窄而且極小的籠裡，這輩子這樣被關著，不會得憂鬱症嗎?人類願不願意終其一生被關在非常狹窄而且極小的籠裡?物動物被宰殺之前(送往拍賣場時)是被無所不用極刑地凌虐，在被殺的瞬間，有靈性的所有動物們體內因極度恐懼而產生有毒的物質(比農藥更毒)散發到肉和血液中，人們就是不斷地累積體內這些毒素。(家中自已飼養的牲畜也一樣)

~~就營養價值層面:

     肉類並無任何能延長壽命的成份。終其一生吃肉和魚的愛斯基摩人直到現今，平均壽命為29歲。想想豬都吃什麼?是發臭的廚餘還是新鮮的飯菜?人類是否間接吃到發臭的廚餘。動物們和人類一樣，天氣熱會睡不著也會吃不下，可是為了賣相，可惡的主人給予抗生素和所有我們想像不到的藥物及他們所謂的"飼料"，有時候我想，肉食的人們一點都不擔心抗生素和毒素的殘留嗎?我朋友的孩子現在小六，每天吃炸雞的結果，看起來像大人，有非常性早熟的特徵，試想，這是件好事嗎?還有肉類不管多麼高溫的烹煮，都無法除去某些寄生蟲，這是現代人文明病和癌症高危險群由來之一。

~~就養生層面:

     人們吃進吃發臭廚餘的豬、吃進拖打很多藥物及抗生素的任何肉類、吃進因極度恐懼之動物所產生並散發到其血液及肉中的毒肉、吃進無論多高溫烹煮都會留下寄生多的髒肉、吃進患有憂鬱症或精神疾病的動物…

現代人真的重養生嗎????

不止肉類，還包括一切的糖果蜜餞(色素及化學原料)、豐膩的糕餅點心、過多香料的剌激性食物、不衛生不潔淨的所有食物，都不該被人類食用。父母親為孩子建立了好的榜樣及教導更是重要，讓孩子吃零食是一大錯誤，此惡習使腸胃被擾亂，並為未來的病苦埋下禍根，孩童們的暴躁易怒，可能是由尚未消化的，且對健康無益之食物所起。現代的人們缺乏克已自制之身，吃進會剌激腸胃的食物，傳到腦部，易激怒動情慾。粗劣而有剌激性的食物也會使血液發熱，並剌激神經及消化系統，放縱飲食的人，會毀壞自已的身體、智力及道德的健康。一個在飲食上不節制的人，往往是幾乎不可能實行忍耐及自制。

父親常說，人現在的飲食決定十年後的健康狀況。

很多人生了病卻怨天尤人，怪神沒有眷顧他，其實，應自已檢討自身的坐息及近年來的飲息習慣。

大家都覺得吃素(或節制飲食)是佛教的專利，其實不然，基督徒們更當如此 。神，早在聖經創世記裡明白的說到:看啊，我將遍地上一切結種子的菜蔬，和一切樹上所結有核的果子，全賜給你們作食物。(創世記一:29)在舊約的最早時期，神已經給了人這樣的指示了…只是現代人可能忙到忘了，可能有太多的誘惑為滿足口腹之慾…

總之，修行在各人，我願遵守神的旨示及教導，不管在宗教、環保、道德、養生、營養價值等方面，希望能夠以身做則，為這地球、為個人，也為家人，發揮一點點的影響力，我相信地球上少一個人吃肉的話，一切都會有些許的改變，力量雖小，但可以推廣。世界上都有能吃素的豬和獅子(見韓文版재식하는 사자)了。

我很慶幸，在懷孕的時候選擇開始拒絕肉類和一切會為害身心的食品，希望我的寶寶及家人都能感受到這不殺生而換來的福報。

很多人聽到、知道了，但卻做不到，沒有做到，也不會有悟到和得到

而我，聽到、知道、正在做到、也慢慢悟到與得到

後記:

我馨巧，花了很多的時間寫了這篇文章，感謝各位耐心看完，有很多被人類宰殺動物之照片，我不願分享，因為那極為殘忍，但我寫的文章哪怕只能幫助到一個人，我都會很高興，至少為自已也為地球和無辜的牲命，都做了努力。感恩~

這是馨巧小姐的BLOG http://tw.myblog.yahoo.com/duck_cindy/

請大家為她選擇正確飲食習慣掌聲鼓勵